Все же 1500 отжиманий за 3,5 часа это на мой взгляд очень сложное упражнение, но тем не менее вполне выполнимое, если поставить себе цель. Конечно подходами по 50 раз это почти нереально на мой взгляд, но если повторы уменьшить, то все ок. Подборка видео на данную тему является отличным подспорьем, чтобы заставить себя тренироваться:
Еще видео тренировок с отжиманиями:
Комментарии: